Gestion du temps et bien-être au travail

Trouver des moyens individuels et collectifs pour une meilleur quélité au travail

Objectif: Gérer son temps et organiser son travail : utiliser des outils et techniques pour définir des priorités en lien avec les administrateurs, s’organiser et anticiper ; limiter les pertes de temps dans son travail ;
Gérer son stress, mieux se connaître pour savoir se poser à soi-même des limites, développer son assertivité et savoir dire non.

Pre-requis :
Aucun pré-requis nécessaire

Déroulé :
Savoir identifier ses propres atouts et limites sur la gestion du temps – les messages contraignants, ce qui fait que l'on a soi-même du mal à se limiter, et comment introduire le changement ;
Savoir s’organiser à l’année en construisant des feuilles de mission annuelles, à la semaine avec des outils adaptés (diagrammes, listes) en gérant les imprévus et en s’appuyant sur l’équipe et à la journée.
Savoir identifier les voleurs de temps externes et internes, négocier et mettre des limites
Savoir organiser son temps en télé-travail
Savoir réduire le stress lié à la gestion du temps

Modalité d'enseignement : présentiel

Méthodes et moyens pédagogiques :
la formation s’appuie sur des situations et des difficultés rencontrées par les participants. Des temps d’analyse, de mises en situation, d’exercices permettent de découvrir les repères théoriques et de travailler sa pratique.

Moyens matériels :
Un livret pédagogique complété par quelques fiches est distribué pendant la formation

Modalités d'évaluation des acquis :
Auto-évaluation écrite de leurs acquis pendant la formation
Tour de table oral permettant de partager les bilans de chacun.

En fin de formation, une attestation de formation sera remise à chaque stagiaire.